Pratos feitos com frango delicioso e saudável. Você pode cozinhar o frango em seu próprio suco com ervas adicionadas e azeda. Sorrel dará a acidez suculenta galinha.

Ingredientes:

Galinha - uma coisa;
Sorrel;
Leek;
Dill e coentro;
Espinafre;
Alho - um par de dentes;
pimentas búlgara;
Tomates;
Temperos e sal.

Curso de preparação:

1. Necessário levar o frango, lave-o, em seguida, seque-os levemente e cortar em pedaços. Dobre o frango em uma tigela, acrescente o sal, adicione o gengibre e pimenta. Misture bem com as mãos. Deixe repousar.

2. Lavar o alazão, coentro, alho-poró, endro e espinafre. Dá um pouco de verde para secar. Depois disso, todos os verdes Picar e adicionar uma tigela. Verdes podem ser tomadas, como desejado, mas deve ser dock presente como ele vai dar o ácido prato. Se o encaixe não é, então você pode adicionar um pouco de ácido cítrico. Pelos Verdes e adicione o alho picado.

3. pimenta búlgaro deve ser lavado cortado em rodelas. Os tomates também precisa lavar e cortar em fatias.

4. Em uma panela ou Kazanok adicione o frango primeiro e depois colocar para fora os verdes, então búlgaro pimentões, tomates e ervas. Então, novamente, de frango e todos os componentes adicionar camadas.

5. Kazanok cubra com uma tampa e coloque em um prato, fazer um fogo médio. Não adicione água, o frango será preparada em seu próprio suco.

Bon Appetit!