Sono resto do estado, o corpo do emocionante inteiro. Durante o sono, a mente se desliga, cai a excitabilidade do sistema nervoso central, provoca o relaxamento muscular, diminuição da atividade cardíaca ea respiração. Sleep proporciona descanso do corpo e restaura células nervosas.

Se o bebê não está dormindo o suficiente, ele fica agitado, chorando, a criança ouve explicações mau professor, fazendo um monte de erros. Com uma sistemática falta de sono gera sérias do sistema nervoso central.

Quanto menor a criança, mais ele tem que dormir.
Um recém-nascido dorme cerca de 20 horas por dia, baby 5-6 meses de idade - 18 - 16 horas. A duração do sono de crianças de 2-5 anos, 12,14 horas, 7 anos - não menos de 12 horas, 8-9 anos -11 horas, 10 - 12 anos - 10 horas, 13-15 anos - 9-9,5 horas.
crianças pré-escolar devem dormir durante o dia (com idade inferior a um ano e meio - várias vezes ao dia, durante um tempo). sono diurno é desejável para todas as crianças da escola primária, para os fracos e doentes é uma necessidade.