O desejo de fazer seu trabalho melhor e mais rápido que outros, naturalmente, louvável. Mas em todos a boa medida. Muitas vezes, o perfeccionismo leva à exaustão física e emocional. Os psicólogos chamam esta condição de "queimar".

Geralmente, o problema enfrentado por pessoas emocionalmente envolvidas na profissão: médicos, seguradoras, professores, gestores, atendimento ao cliente, gestão de conflitos, etc Como regra geral, estão sujeitas ao burnout os melhores funcionários. Patrões têm muitas vezes um mau hábito, "para baixar o programa completo", o filme mais valioso.

Emocional "queimar" começa no momento em que o trabalho se torna uma pessoa só o significado da vida. Para não "queimar", é preciso encontrar um equilíbrio razoável entre o trabalho ea vida pessoal. No entanto, acima desse vai ter um monte de trabalho.

Emocional "queimar" pode e odiava o trabalho, o que atrai o feio como pântano. Pense no que você gostaria de fazer e qual área pode ser completamente auto-realização. Tente seguir estas regras, e eles não vão levar a situação a trabalhar para "o perigo de incêndio".

1. Esteja atento: observe o que está causando seu desconforto e fadiga, e que, ao contrário, ajuda a restaurar rapidamente a energia.

2. Determinar para si mesmo metas de curto prazo e aspiram a eles, tentando evitar os trabalhos que envolvem todas as mãos.

3. Tente evitar uma concorrência desnecessária.

4. Relacionada a fatores externos, por que você não é capaz de influenciar, como o tempo. Irritado com a neve, no mínimo, estúpido.

5. Não é para ficar no trabalho até tarde. Você tem todo o direito à privacidade.