Sempre quero estar em nossos pés, para sentir a energia da vida, leveza. O que fazer isto?

Para atingir estes objetivos, você pode usar métodos simples:

Primeiro de tudo, temos de tentar se livrar da prisão de ventre, porque nada é mais deprimente atos como a gravidade do abdômen. Portanto, devemos nos acostumar ao fato de que, logo que você acorda, logo em seguida tem que beber um copo de água fria ou soro de leite. Isso vai ajudar a "acordar" os nossos estômagos, portanto, um estômago liso ou pelo menos não inchaço nos oferecer.

Monitorar continuamente a correção da figura existem muitas dietas diferentes e conselhos sobre este assunto. Mas não devemos esquecer que a perfeição não é sempre associada à desnutrição, há outras razões, para não prejudicar ainda vai visitar a nutricionista. E nunca se esqueça que a mulher, em qualquer peso podem ser atraentes, então, elas são mulheres.

Todo mundo sabe que os benefícios dos exercícios físicos, mas a preguiça, a minha mãe nasceu na frente de muitos de nós e, portanto, a desculpa padrão de falta de tempo e ocupado no trabalho já construída quase ao nível de qualidades positivas, sendo falado com orgulho. Mas o fato de que o conceito de exercício físico não implica necessariamente a existência de um local especialmente equipado, para treinar os músculos do seu ventre, ou como dizem "sacudir a imprensa" pode ser em qualquer situação, inclusive no escritório. Para fazer isso, sentar na borda da cadeira e levante as pernas esticadas para que eles acabado de sair do chão. Nesta posição deve ser a força o suficiente, então relaxe e repita novamente.

Você sempre tem que prestar atenção a sua barriga, que ele estava envolvido, porque enquanto os ombros logo ir para cima e se endireitou. Não precisa de "pau" olhar para o chão na frente dele, o queixo deve estar sempre levantada.