Qualquer nutricionista vai te dizer que perder peso rapidamente não é saudável. Além disso, a rápida perda de peso é muito curta e, após tais experiências extremas sobre seu tipo de corpo de peso muito rápido, não só perdeu, mas com a adição de um pouco mais. Claro que ninguém vai discutir com os profissionais, mas na vida há situações que vão além da seleção e exigem uma solução imediata para o problema - para remover o excesso de peso.

Eu quero oferecer-lhe um mínimo de três dietas que ajudam a perder peso rapidamente. Abandonar completamente os alimentos que você não precisa, mas muito para apertar a correia ainda tenho.

Repetir. Esta não é a dieta habitual, o que pode ser usado continuamente. Eles devem ser usados apenas em situações de emergência quando é absolutamente necessário um tempo muito curto para perder uma quantidade razoável de Zhirkov extra.

1.
Ela é chamada dieta do ator.
Dia:
Cozido sem arroz, sal e suco de tomate, também, sem sal. Sem açúcar.

[b]Dia dois:
Iogurte e queijo cottage. Como antes, tudo sem sal e açúcar.

Terceiro dia:
Cuja carne-de-açúcar livre e branco magro é fervida.

Dia Quatro:
Queijo. Seu suposto beber um vinho tinto seco, mas acho que depois de tal fome e pode ser bebido a partir de um único odor. Então eu prefiro café.
Todos os produtos que você pode comer sem restrições, e não vai deixá-lo passar fome. Mas ajudá-lo a perder peso rapidamente.

2.
Eu não sei como esta dieta é chamada, mas ajuda. O único inconveniente - constantemente sentir fome, que terá de superar.

E, assim,primeiro dia:
Na manhã permitido comer dois ovos cozidos, uma laranja e uma xícara de café sem açúcar.
O almoço é composto por oito ameixas pré-embebido.
E à noite, o mais tardar seis pode comer um ovo e laranja de novo.

Segundo dia:
Manhã - 100 gramas de queijo com baixo teor de gordura com uma xícara de café sem açúcar.
Almoço - por um - um ovo cozido e laranja.
Noite - um copo de leite desnatado e uma pêra.

Terceiro dia:
- Não mais do que duas xícaras de chá sem açúcar.
- 100 g de queijo cottage baixo teor de gordura, um tomate e pepino.
- Um copo de leite desnatado.

Quarto dia:
- Cereal em leite ou suco.
- Tomate com pepino.
- Não mais que dois laranjas.

3.
Grapefruit Diet.
Durante os quatro dias é permitido comer:
Na parte da manhã - um ovo cozido, um meia toranja, limão chá ou café e uma fatia de pão de centeio. É claro que é inaceitável o açúcar e sal nos montantes a mais mínima.
Almoço - segunda metade de uma laranja, dois ovos cozidos, chá de limão ou café sem açúcar e tudo.
Noite - dois ovos cozidos, meia de chá sem açúcar e uma laranja com limão.

Esta é uma dieta bastante rígida. O recurso que lhes é extremamente rara e a condição de que eles não tinham contra-indicações.